一年に一回の健康診断（人間ドック）に行く。
いつもは都心まで行って受けていたのだけれど、今回は近所の大きめの病院で受けることにした。
都心と比べると規模が小さいせいか、ひとつひとつの検査がすごく丁寧で、エコーなどの時間も長めにとってあって、「こっちのほうが絶対いいじゃん！？」という気持ちになった。
接客も細やかだった。
都心の健診はベルトコンベアに載せられてどんどん流されていく感じで、流れがよくわからなくても、質問する時間とかなかったんだよなー。待ち時間も長いし。

終わったあと、きょう検査でわかったことをお医者さんに面談して教えてもらう時間が設けられていた。
ほぼほぼぜんぶの結果を丁寧に解説してくれて、項目の意味なども教えてくれて、さらに最後にはわからないことを質問する時間まであり、至れり尽くせりだった。
都心のやつは説明がなにもないので、異常数値が出ても、どれくらい深刻なのかよくわからなくて、自分でググらなくてはいけなかった。
説明の時間はあったほうがいいよな～。

貧血、中性脂肪不足、視力がかなり落ちている、内臓に軽微な異常あり、と歴代でもっとも多い項目に異常があったのだが、「どれもたいしたことないですよ、よくあることです」と目の前で言ってくれたので、安心感があった。
とりあえず、視力が一番ヤバそうなので、早めにメガネを作り直さないといけないだろうな。
どうも最近周りがよく見えないなと思っていたけど、左目が0.6しか見えていなかった。つらい。

定期的に「手作業の趣味」を開拓することでストレスを発散する試みを行っている。
ケーキ作り、パン作り、ぬいぐるみ作り、編み物などなど、癒やしを得るためにいろんな趣味をつまみ食いしてきたが、今回はアイロンビーズを買ってみた。

特殊な技能はほとんど必要なく、図案を用意して、図案の通りにビーズを敷き詰め、アイロンがけをするだけの、手芸としてはかなりシンプルなジャンルだ。
図案がすべてを左右するため、図案さえ用意してあれば、自分のセンスの有無や手先の不器用さはあまり関係ない。気楽。
唯一、アイロンがけだけはやや難しく、コツがいるのだが、そこさえクリアすれば誰でもできそうだ。

ゲームのドット絵を用意して、そのまま模写すれば、好きなゲームの絵を自分の部屋に飾れる！というのがすごく魅力的で、ポチポチと敷き詰める作業に没頭している。
単純作業なだけに、よくない思考が滑り込む隙が少なく、セラピーとしてはかなり効果が期待できそうだ。

#手芸