2024年12月2日の投稿［1件］

2024年12月2日(月)

11月のウォーキング。

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1万歩超えの日は減ったけれど、平均としては先月より多めになった。
これくらいのバランスがいいかもしれない。
最低目標5000歩は一日を除いて全部達成したし、第二目標の7000歩もまあまあの達成率。
欲を言えば1万歩デーがもっとほしかったけれど、ガツガツやってもつづかない気がするので、ゆるーく、細く長くやっていきたい。

#健康

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