2026年1月19日の投稿[2件]

和田秀樹「感情的にならない本」を読む。

「感情的」という単語を見ると、イライラしがちな人のための本なのかと思いがちなのだが、クヨクヨ、イジイジ系の悩みにも効く内容でよかった。
成熟した大人は、すべてを曖昧なグレーとして判定して、白黒つけないでおくことで、感情的な波を最小限に抑えることができるというくだり、かなり納得したなあ。

この年になると、なんとなく様子がおかしくなって疎遠になった知り合いがちょこちょこいるんだけど、様子がおかしくなる前兆として「やたらと白黒つけたがる」というのがあった。
他人の誤字にやたらと噛みつくとか、嫌われたと思いこんで大暴れするとか、自分とちょっとでも意見が異なる人を見るとブチギレてしまうとか。
「ああ、うっかり間違えて書いちゃったのかな?」とか、「たまたま調子が悪かったのかな?」とか、「おれ自身は違う意見だけど、そういう意見もありだよね」とか、すべてを『グレーとして』流して処理をするということが、メンタルをよく保つ秘訣であり、大人として成熟するということなのだろうな。

メンタルケア的にも役に立つ一冊で、よかったと思う。また読み直したい。畳む


#読書

オモコロの超魔界村ノーミスチャレンジ を今更見る。
最初はかなりピリついていたが、途中から普通に最後まで見たいなと思ってしまった。
そして衝撃のラストに笑う。
どうしてこんなことに……!!
たぶんデスクリムゾンが悪い。

#視聴メモ

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